Chronische Schmerzen sind stark belastend – körperlich, emotional und mental. Viele Betroffene fühlen sich nach zahlreichen Arztbesuchen und Therapien erschöpft und entmutigt. Doch es gibt Wege, neues Vertrauen zu gewinnen – in den eigenen Körper und in die Kraft der Selbstheilung.
In diesem Seminar zeigen wir, wie Yoga als ganzheitlicher, therapeutischer Ansatz helfen kann, mit chronischen Schmerzen umzugehen. Wir vermitteln nicht nur theoretisches Wissen, sondern ermöglichen durch praktische Übungen das persönliche Erleben der Wirkung von Yoga als Therapie. Die im Seminar präsentierten Methoden wurden bereits erfolgreich angewandt.
Inhalte des Seminars:
•Was ist Schmerz? – Grundlagen des Schmerzempfindens
•Nervensystem, Faszien & Stress – Wie alles zusammenhängt
•Propriozeption und Interozeption– Körperwahrnehmung als Ressource
•Salutogenese –Fokus auf Gesundheit durch Selbstwirksamkeit
•Die yogische Sicht auf Schmerz und Leid
•Raum für eigenes Erleben –Übungen für den Transfer in den Alltag
Zielgruppe:
Für alle, die selbst mit chronischen Schmerzen zu tun haben oder andere mit dieser Thematik unterstützen möchten
Wir freuen uns auf euch!
