Schlaf dich gesund!
Āyurveda und Yoga für erholsamen Schlaf

Morgens müde? Abends ruhelos?


Lerne, wie Du mit Āyurveda & Yoga endlich tief und erholsam schläfst – ganz ohne Medikamente!

In diesem Workshop erfährst Du:

✔ Āyurvedische Abendrituale – Natürliche Routinen für besseren Schlaf


✔ Beruhigende Kräuter & Ernährung – Was wirklich hilft


✔ Sanfte Yoga-Übungen – Entspannung für Körper & Geist


✔ Atemtechniken & Meditation – Stress abbauen, innere Ruhe finden


✔ Āyurvedische Tipps für eine optimale Schlafumgebung

Perfekt für alle, die besser schlafen, entspannter aufwachen und sich endlich wieder ausgeruht fühlen möchten! 

Keine Vorkenntnisse nötig.

Erholsamer Schlaf ist kein Luxus – er ist Deine Quelle für Energie & Lebensfreude!

Tagesseminar: 145,00 €