Harmonie von Körper und Geist: Āyurveda und Sportmedizin
Dieser eintägige Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Weisheit des Āyurveda mit den modernen Konzepten der Sportmedizin zu verbinden. Entdecken Sie, wie diese beiden Ansätze gemeinsam genutzt werden können, um die körperliche Fitness, Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Inhalte:
•Einführung in Āyurveda und Sportmedizin
•Dosha-Typen und sportliche Aktivitäten
•Āyurvedische Ernährung für Sportler
•Prävention und Heilung von Sportverletzungen
•Āyurvedische Massage-Techniken
•Meditation und mentale Fitness
•Praktische Übungen und Fallstudien
Abschluss: Erleben Sie die harmonische Verbindung von Körper und Geist durch die Integration von Ayurveda und Sportmedizin.
