Kurs für Mamas mit Baby

mit Martina Schockenhoff, Do. 09:00 Uhr
Kurs Für Mamas mit Baby

Zur Rückbildung und Stärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken

Voraussetzungen: Mit Baby unter 1 Jahr und mit Tragesack/-Tuch o.a., bequeme Kleidung und Socken


Methode: Übungen nach der Cantienica-Methode und aus der Yogatherapie

Für Anfänger geeignet.

Dieser Kurs beinhaltet 5 Termine:
13.04. / 20.04. / 27.04. / 
04.05./11.05.2023

Leitung:
Martina Schockenhoff
Mutter von 3 erwachsenen Söhnen
ausgebildet in der Cantienica-Methode, Yoga und Yogatherapie, Psychotherapie HPG

Im Fokus steht die Freude am Miteinander und die individuellen Herausforderungen, die jede Teilnehmerin mitbringt. Wir üben im stehen, sitzen, liegen, gehen. Die Kernmuskulatur wird gestärkt, die Aufrichtung geübt, dazu wieder Kraft im Beckenboden wecken und im Bauch. Bewegungen anatomisch richtig ausführen für mehr Leichtigkeit und Schmerzfreiheit.
Matten und Kissen sind vorhanden.


Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr

13.04.2023 - 11.05.2023
23.K.14
Asperg

5 x 45 Minuten: 50,00 € (inkl. USt.)


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