Yogakurs Hatha Yoga für Anfänger

Mit diesem Kurs bringen wir durch ein ausgewogenes Zusammenspiel von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungseinheiten Körper und Geist in Einklang. Durch Hatha Yoga kräftigen wir unseren Körper, entwickeln ein gesundes Körpergefühl, fördern unsere Beweglichkeit und stellen körperliche und seelische Balance her. Die im Kurs erzielte Entspannung stärkt uns für alltägliche Einflüsse durch Stress und beugt Spannungen und Blockaden vor. Mit Übungsanregungen für zu Hause kannst du Yoga für dich mit in den Alltag nehmen.