Pranayama und Atemtechniken - "Mal richtig durchatmen"
Tagesseminar
Atem ist Leben - und er begleitet uns jeden Tag, meist ganz unbewusst. Im Hatha Yoga wird der Atem jedoch ganz bewusst eingesetzt. In diesem Seminar erfährst du, welche lebenswichtige Energie dem Atem innewohnt und wie wir ihn bewusst im Yoga nutzen können – sowohl in der Yogapraxis als auch in speziellen Atemübungen.
Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, die dir helfen können, mehr Ruhe, Energie und Balance in deinen Alltag zu bringen. So hast du jederzeit die passende Atmung parat, um innezuhalten und einfach mal wieder „richtig durchzuatmen“.
