Yoga traumasensibel unterrichten

Jeder dritte bis vierte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens ein Trauma. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass in unseren Yogastunden auch traumatisierte Menschen sind. 

Wenn du YogalehrerIn bist und lernen möchtest, deinen Yogaunterricht traumsensibel zu gestalten, dann bist du in dieser Fortbildung genau richtig.

Auch als TherapeutIn kannst du diese Fortbildung als Ergänzung zu deiner Arbeit nutzen.

Zudem sammelst du an diesem Wochenende viele praktische Erfahrungen für die Regulation deines eigenen Nervensystems und Selbsterkenntnis für deinen Alltag.

Inhalt:

•Theorie zu Trauma: Definition, Entstehung, Traumafolgestörungen, Bedeutung für die Yogapraxis

•Do’s and dont’s: die Gestaltung des Raumes, die Nutzung der Sprache und das Sequenzing der Asanas im TS Yoga

•Die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem: Erkennen von Dysregulation und Tools, die bei der Balancierung helfen

•Förderung der Selbstwahrnehmung: von der Extero- zur Interozeption

•Achtsamkeit, Atmung und Entspannung im TS Yoga

•Umgang mit Flashbacks, Triggern und Dissoziation

•Selbstfürsorge

•jede Menge Praxis

Wochenendseminar Yoga: